弾力のあるネットに、ボールをシュートし合うゲームです。ハンドボールによく似ていますが、シュートしただけでは得点になりません。ネットからはね返ったボールは、守備側がダイレクトキャッチしなければなりません。キャッチに失敗すれば、シュート側の得点となります。
ボールのパス、キャッチ、シュートの技術は、ハンドボールに似ていますが、ドリブルはありません。また、パスカットなど、相手チームへの妨害も一切禁じられているため、球技に不慣れなプレイヤーでも楽しむことができます。
攻撃や守備の際に、妨害行為が全くないので、ゲームはシュートとキャッチの攻防に集約されます。
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