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第189号

競技種目・体力レベルにあったトレーニングでレベルアップを!
 1泊2日コースの日程例

1日目
14:00〜14:20 
オリエンテーション (マークシート記入、 測定方法等)
14:20〜16:50

体力測定 
(一般コース 約20名、専門コース 約10名)
18:00〜19:30 入 浴・夕 食
19:30〜20:30
測定結果等の説明及び各種トレーニング方法・スポーツ栄養等の指導
 

 

 


   【料金】 (1人:1泊2日コース) 
児童生徒: 体力測定専門コース  510円
宿泊料 3,020円
計(3食込み) 3,530円
児童生徒: 体力測定一般コース  320円
宿泊料 3,020円
計(3食込み) 3,340円

 *体力測定を行った場合のトレーニング室利用料は無料です。
 *宿泊時のアリーナ、 陸上競技場、 テニスコートは利用料金が割引となります。
 *食事内容・料金は希望により変更可能です。 
 *一日コースの設定も可能です。 
  
 お問い合わせは富山県総合体育センタートレーニング室まで

2日目
 7:30〜  8:30  散 歩・朝 食
 9:00〜11:30

各種トレーニング方法の実技指導 
(トレーニング室、 ランニング走路等) 
11:30〜13:00 休 憩・昼 食
13:00〜15:30


競技種目練習またはリラクゼーション
(アリーナ、 陸上競技場、 テニスコート、温水プール、 サウナ等)

*トレーニング方法の実技指導は体力測定の結果から考慮し、 競技種目に合わせた内容で行います。 

 

 

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