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第196号

当センターのスポーツ医・科学的トレーニング推進事業は、第７４回選抜高校野球大会（甲子園） に出場した新湊高校を効果的にサポートした。

すばらしい好投!

サポート内容

○昨年11月に体力測定
○12月にトレーニング指導
○1月下旬に2泊3日の研修合宿
●スポーツメンタルトレーニング研修
●ウエイトトレーニング
●瞬発系トレーニング
●ストレッチング
●スポーツ障害予防
●個人面接メンタル指導
●スポーツ栄養学、食事調査と栄養指導（父兄も参加）
●高速度ビデオ撮影によるバッティングフォームのチェック
○3月の四国遠征にメンタルトレーニング指導トレーナー派遣
○3月23日〜4月1日までの甲子園大会に奈良教育大学岡澤教授が帯同しメンタルトレーニング指導

打撃も絶好調!

勝ち越し点奪取!

スポーツ医・科学的トレーニングとは？

トレーニングする人の目的に応じて、その人に最適な運動の種類、強度、時間、頻度等を決めて行います。 また、その人の心身の状態、技術、意識等を生理的、心理的、医学的、物理的科学的な面から分析し、 目標達成のための最も効果的なトレーニングを実践することができます。