|
トレーニング室・体力測定室には、各種トレーニング機器、コンピュータによる体力診断機器と運動能力を多角的に分析する測定機器を導入しています。自分の体力を知り、自分にあったプログラムでトレーニングを始めませんか。
トレーニング室のご案内
○施設内にあるアリーナ、プール、雨天走路、宿泊施設を利用しながらトレーニングを実施することができます。
○体力測定を併せて実施することにより、スポーツ医・科学的トレーニングを実施することができます。
○ウエイトリフティング用プラットフォーム３面を備えた広いスペースの中で本格的なフリーウエイトトレーニングに取り組めます。
○ウエイトトレーニングマシン、トレッドミル、エアロバイク、その他各種トレーニング機器を用意し、健康増進から競技者のための体力アップまで目的に合わせたトレーニングができます。
○個人の体力や目的に応じたトレーニングメニューの作成やトレーニング指導をします。
○初めての方でもスタッフが親切に指導します。
トレーニング機器の紹介
| トレーニングの目的 |
トレーニング機器 |
| 全身持久性 |
トレッドミル、エアロバイク |
| 筋力 |
バーベル、セットバーベル、ダンベル、ウエイトスタック式トレーニングマシン、油圧式トレーニングマシン等 |
| 最大無酸素パワー |
パワーマックスＶ |
| その他 |
肋木、チンニングバー、ボックス、ハードル、ラダー等 |
体力測定室のご案内
◆一般コース◆
小学生から高齢者まで幅広く実施できます。また、測定結果をもとに、トレーニン
グメニューも提供します。
| 測定項目 |
内容 |
| 形態測定 |
身長、体重、胸囲、座高、体脂肪率（インピーダンス法） |
| 心肺機能測定 |
最高血圧、最低血圧、安静時脈拍数、肺活量 |
| 体力測定 |
握力、背筋力、垂直とび、反復横とび、閉眼片脚立ち、
立位体前屈、伏臥上体そらし、最大酸素摂取量、上体おこし |
◆専門コース◆
競技者のための専門的な測定やそれにもとづいたトレーニングメニューを提供し ます。
１．筋力系機能測定
競技者の筋力・筋パワーを高めるためのトレーニングメニュー作成の資料を提供します。
| 測定項目 |
内容 |
| 筋力系機能測定 |
バイオデックスによる膝伸展力・屈曲力測定 |
| レッグパワーによる脚伸展パワー測定 |
| チェストフォースによる腕伸展パワー測定 |
| パワーマックスＶによる最大無酸素パワー測定 |
○バイオデックスによる膝関節伸展力・屈曲力測定 |
○レッグパワー測定装置による脚伸展パワー測定 |
○チェストフォースによる腕伸展パワー測定
|
○パワーマックスＶによる最大無酸素パワー測定 |
２．呼吸循環器系機能測定
陸上競技の中・長距離種目、スキーのクロスカントリー等の選手の体力評価に有効活用できます。
| 測定項目 |
内容 |
| 呼吸循環器系機能測定 |
最大酸素摂取量、心拍数、無酸素性作業閾値（ＡＴ値）等 |
|
○トレッドミル走による最大酸素摂取量測定
|
３．動作分析
ランニングフォームや野球（投手）のピッチングフォーム等の分析に力を発揮します。
| 測定項目 |
内容 |
| 動作分析 |
高速度ビデオカメラによる運動フォーム撮影など |
|
○スタートダッシュにおける高速度ビデオ撮影
|
◆申し込み方法◆
| 申し込み方法 |
トレーニング室 |
個人 |
常時受付 |
| 団体 |
常時受付 |
| 体力測定室（一般コース） |
個人 |
常時受付 |
| 団体 |
予約制 |
| 体力測定室（専門コース） |
個人 |
予約制 |
| 団体 |
予約制 |
| 受付人数 |
一般コースは午前・午後がそれぞれ２０名程度、夜間は５名程度です。
専門コースは午前・午後がそれぞれ５名程度、夜間は２名程度です。
人数が多い場合は数回に振り分けて実施していただきます。 |
|
お問い合わせ先
財団法人富山県健康スポーツ財団
富山県総合体育センター
〒９３９−８２５２ 富山市秋ヶ島１８３（富山空港横）
ＴＥＬ ０７６−４２９−５４５５
ＦＡＸ ０７６−４２９−４１６３
http://www.sportsnet.pref.toyama.jp
|
|
