・ 地図と磁石を頼りにスタートし、指定された地点(ポスト)を通過し、早くゴールすることを競う。
・ 走力だけではなく、読図力、経験などの総合力が要求される。
・ 競技形式としては次のものがある。
1)ポイント・オリエンテーリング
地図に指定された全ポストを順番どおりに通過し、より早くゴールする。
2)スコア・オリエンテーリング
定められた時間に、得点を表示されたポストを自由な順番で通過し、より高い得点を競う。
3)ライン・オリエンテーリング
地図に表示されたラインに従って進み、ライン上のポストを通過し、より早くゴールする。
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