グラウンドゴルフは、ゴルフをアレンジした新しい試みの軽スポーツです。専用のクラブ、ボール、ホールポストを使用して、ゴルフのようにクラブで打ち、何回打ってホールインするかを競うものです。場所によって、距離やポストの数を自由に設定できるので、どこでも、誰でも手軽に楽しむことができます。

＜クラブ＞

グラウンドゴルフ専用クラブ

＜ボール＞

直径６ｃｍの合成樹脂製

＜ホールポスト＞

No．１〜No．８の８本

＜スタートマット・掲示板＞

No．１〜No．８の８個

（１）

　第１ホールの最初の打順を決める。（ローテーションが望ましい）

（２）

　２打目以降の打順は１打目の打順通り行う。３打目からは、トマリになるまで続けて打つ。

（３）

　ボールがホールポスト（直径３６ｃｍの鉄製の輪）の中に静止した状態を「トマリ」（ホールインワン）といい、そのホールのゲーム終了となる。
同伴競技者全員が「トマリ」になり、ゲームが終わったら相互に打数を確認しスコアカードに記入する。

（４）

第２ホール以降の打順
　次のホールに移動し、先のチームがそのコースでプレイしているときは、完全に競技が終了するまで待つ。第２ホール以降の打順はローテーション順で行う。

（５）

勝敗の決め方
　プレイヤー全員が競技終了後、打数を合計し、少ないプレイヤーの勝ちとする。

（６）

　空振りは「１打」とみなさない。１打で球を２回打ったときは、「２打」と数える。

（７）

　球が紛失したり、コース外(溝に落ちたり、打球不可能な場所に入った場合）に出たときは、「１打」付加し、その位置からできるだけホールポストに近寄らないで、打球可能な箇所に球をおいてプレイを続ける。

（８）

　その他、コースに応じて特設ルールを設けることができる。（OB　ラインを超えた場合は「１打」付加し次の打を行う。）

（９）

　１打目で「トマリ」となったときは、その競技者の合計打数から３打差し引いて計算する。