富山県高岡総合プールの利用案内をします。駐車場は広々と約250台分です。

受付窓口横の券売機で利用券を購入。チケット１枚につきプールは２時間、トレーニング室は３時間の利用となっております。
回数券は5枚分の価格で6枚綴りになっています。使用期限は12ヵ月以内です。
※プール、トレーニング室は小学生以上のご利用となります。(小学生は保護者・指導者が同伴でのご利用になります。)
利用料金・利用上の注意についてはこちら

見学だけでもどうぞ！

プール更衣室は男性と女性、多目的更衣室があります。コインロッカーは100円のリターン式です。キーバンドは身に付けてご利用ください。
※平日/土曜（日曜/祝日は除く）の 12：30～13：30 は清掃のためプールの利用はできません。

更衣室出口にはトンネルシャワーが設置してあります。水質の維持のため、シャワーを浴びてからプールに入水してください。

冷えた体をあたためる「採暖室(さいだんしつ）」も備えています。

レーンは全部で８レーン。水深は1.4m〜1.6m。
両端の１コースと８コースは浅くなっており、水中ウォーキングや水泳初心者のレーンになっています。

個人利用の場合は、基本的にフリーになっております。お好きなレーンで泳いでください。わからないことがあれば、プールサイドにいるスタッフにお尋ねください。
他の利用者とは、「ゆずり合いの精神」にてお願いします。

プール更衣室内には温水シャワーがあります。（シャンプーや石鹸は設置していません。持ち込み可能です。）

レーンは全部で９レーン。水深は1.8m〜2.0m。県内唯一の屋外公認50mプールです。夏期のみの営業となっております。
50m以上泳げる泳力のある方のみ利用できます。

トレーニング室入口橫に更衣室があります。トレーニング室を利用の際は「内履き」と「運動しやすい服装」でご利用ください。
シャワーを利用されたい方はプール更衣室のシャワーをご利用ください。

トレーニング室にはスタッフがおり、案内やトレーニング器具の使用方法等を教えます。

ストレッチマットやバランスボール、ストレッチポールなどあります。

器具も豊富に取り揃えてあります！

ランニングマシンやエアロバイクなどの近くにはテレビが設置されています。好きな番組を見ながら有酸素運動を行えます。

ランニングマシン４台、エアロバイク４台、PowerMax１台が設置してあります。

マシンはウェイト式と油圧式の両方を設置してあります。個々の体力に応じて使い分けましょう。女性やシニアの方は、油圧式がおすすめです。

フリーウェイトゾーンは広々と確保してあります。初心者でもスタッフが使い方を教えますので是非ご利用ください。
ベンチプレス２台、インクラインベンチ１台、スクワットラック２台が設置してあります。

その他にも、腹筋台、背筋台、懸垂バーなどの器具も揃っています。効果的な利用方法もスタッフが教えます。

トレーニング室には冷水機が設置してあります。ご利用の際はマイボトルなど容器をご準備ください。
また、体重計、体組成計、血圧計などもご自由に利用できます。