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50歳代男女、60歳代男女それぞれ１名ずつ混合チームを組み、年代別男女混合２チーム戦と男女混合４チーム戦でともに前半後半それぞれ３ゲームの合計６チームの合計得点で順位を競うものです。
また、男女別、年代別の個人成績はチーム戦で投げた12ゲームの個人成績により順位を決定します。
65歳以上の選手には５歳ごとにハンデが与えられ、幅広い年齢層で楽しめるところにボウリングの魅力があります。
競技自体は、レーンにボールを転がしてピンを何本倒すかという単純なものですが、レーンの上に塗ってある保護用オイルの量が、ボールの曲がりに大きく作用することから、いかに早くレーン状態をつかんで得点アップにつなげるかが、ポイントの１つです。
・ボールが転がる木製のエリアを「レーン」といい、厳しい規格によって造られています。
・レーンの長さ：60フィート（18.288m）
・レーンの幅：ガターを含まない横幅（約1,042m〜1,066m）
○ボーリング用シューズ、ボール、ユニフォーム
ボール規定
・重量は7.257kg（16ポンド以下 ）
・円周は68.58cm以内、67.828cm以上
・穴を開けた後のバランスが決められた範囲のもの
・規定に合格したボールを使用します。
・同時に投球しようとした時右側のレーンが優先されます。
・ファウルラインを越えて投球したものは得点になりません。
・レーンの両サイドにあるガターにボールが落ちはね上がって倒したピンも得点にはなりません。
・アプローチに上がって投球するまで必要以上に長い場合、警告を受けることがあります。
・競技中に発生したトラブルは必ず審判員に申告して判断を仰ぎます。
事前に抽選で決められたレーンにそれぞれのチームが入り、進行役の合図によって１フレームずつ左右のレーンで投球を行い３ゲーム行います。
休憩した後、レーンを替わって再び３ゲーム投球し、合計６ゲームの得点が個人の得点となります。
２人チーム戦は２人の合計得点、４チーム戦は４人の合計得点がチームの得点となり、得点により順位を決定します。
